In ons drukke leven nemen we vaak te weinig tijd om stil te staan. We rennen door, totdat ons lichaam signalen geeft: slecht slapen, gespannen spieren, opvliegers of vermoeidheid. Juist vanaf de perimenopauze en in de overgang, wanneer je lichaam al zoveel veranderingen doormaakt, is balans tussen inspanning en ontspanning extra belangrijk.
Reiki helpt je letterlijk stil te staan. En juist als je stil staat, gebeurt er vaak heel veel. Tijdens een behandeling leg ik mijn handen langere tijd op verschillende plekken van je lichaam. Dat helpt je uit je hoofd, in je lijf en geeft je de ruimte om écht te ontspannen en weer contact te maken met jezelf.
Veel vrouwen ervaren tijdens en na de behandeling meer rust, een stiller hoofd en een zachtere ademhaling. En vaak merken ze ook dat er op een dieper niveau iets in beweging komt, bijvoorbeeld doordat emoties die vastzaten eindelijk de ruimte krijgen om gevoeld en losgelaten te worden.
Wat is Reiki?
Reiki (ook wel reiki healing of reiki therapie genoemd) is een Japanse vorm van energetisch werk waarbij ik met mijn handen universele levensenergie doorgeef aan jouw lichaam. Het woord reiki komt uit het Japans en bestaat uit twee delen: rei, dat zoveel betekent als universeel of geestelijk, en ki, wat levensenergie betekent. Samen vormen ze de betekenis waar reiki om draait: de levensenergie die overal om ons heen aanwezig is en die ook door jou heen stroomt.
Reiki is begin vorige eeuw in Japan ontstaan, toen Mikao Usui deze methode van handoplegging ontwikkelde. Sindsdien heeft reiki zich wereldwijd verspreid en wordt het toegepast als aanvullende, ondersteunende therapie naast reguliere zorg. Reiki is geen massage en geen medische behandeling, maar een zachte vorm van energiewerk die je lichaam en geest helpt om tot rust te komen.
Wat doet reiki met je?
Wat reiki precies met je doet, verschilt van persoon tot persoon. Zelf zie ik bij vrouwen in de (peri)menopauze vooral deze drie effecten terugkomen.
DIEPE ONTSPANNING
De rustige aanraking helpt je lichaam om te vertragen. Spieren verzachten, je ademhaling wordt rustiger en je hoofd komt tot stilstand. Veel vrouwen ervaren dat ze tijdens of na de behandeling echt kunnen loslaten
Balans in je systeem
In de overgang reageren hormonen, emoties en spanning sterk op elkaar. Reiki ondersteunt het lichaam om hierin meer samenhang te ervaren, waardoor je je stabieler voelt en beter afgestemd raakt op wat je nodig hebt.
Herstelvermogen activeren
Je lichaam herstelt het best in rust. Reiki helpt je systeem uit de doe stand te komen en ruimte te maken voor herstel. Dat kan bijdragen aan meer energie, betere slaap en een groter gevoel van veerkracht.
Hoe ziet een reiki behandeling eruit?
Je hoeft voor een reiki behandeling niets te doen, alleen te ontvangen. Je ligt gekleed op de behandeltafel, terwijl ik mijn handen rustig op of vlak boven verschillende plekken van je lichaam leg, bijvoorbeeld je hoofd, schouders, buik en voeten. Er wordt niet gekneed of gemasseerd, mijn handen blijven steeds stil liggen zodat de energie kan stromen.
Een sessie duurt meestal ongeveer een uur. Wat je voelt tijdens een behandeling verschilt per persoon en ook per keer. Sommige vrouwen voelen warmte of een licht tintelend gevoel onder mijn handen, anderen voelen vooral hoe hun ademhaling vertraagt en hun lichaam zwaarder en rustiger wordt. Er gebeurt niet bij iedereen evenveel aan de oppervlakte, maar dat wil niet zeggen dat er niets gebeurt. Vaak merk je pas na afloop, of zelfs de dagen erna, dat er iets is verschoven: een helderder hoofd, meer rust in je lijf of een emotie die eindelijk ruimte kreeg.
Praktische informatie: tijdens een reiki behandeling hou je je kleding aan. Neem na afloop de tijd om rustig op te staan en drink wat extra water, zodat je lichaam de tijd krijgt om na te werken.
Reiki en massage: wat is het verschil?
Er is een duidelijk verschil tussen reiki en een massage. Bij een massage worden spieren actief bewerkt door kneden, drukken of strijken. Bij reiki blijven mijn handen stil liggen en werk ik niet met spierweefsel, maar met de energie in en om je lichaam. Je kunt reiki dus prima combineren met een therapeutische massage, maar het is geen vervanging daarvan en ook geen vorm van massage op zich.
‘Reiki is like a hug for your soul.’
Over de reiki therapeut
Allen begeleiden vanuit een warme, veilige aanpak waarbij jouw eigen tempo en grenzen leidend zijn.
Bekijk de volledige profielen op de team pagina
Tarieven Reiki Bussum
45 minuten
€ 65,-60 minuten
€ 85,-Strippenkaart voor 5 sessies
10% korting
Let op: afspraken die niet 24 uur van tevoren zijn afgezegd of een ‘no-show’, worden voor 50% in rekening gebracht.
Veelgestelde vragen over reiki
Is reiki bewezen?
Reiki is niet in de klassieke, medische zin wetenschappelijk bewezen. Hoe reiki precies werkt, is met de huidige onderzoeksmethoden niet hard aan te tonen. Wel is er steeds meer onderzoek naar de effecten van reiki, en veel van die studies laten positieve uitkomsten zien op bijvoorbeeld stress, spanning en het ervaren van pijn. Ook in ziekenhuizen, onder andere in Duitsland, wordt reiki inmiddels ingezet als aanvulling naast de reguliere behandeling.
Belangrijk om te weten: reiki is geen vervanging voor medische zorg. Het is een veilige, zachte therapie zonder bekende bijwerkingen die je ondersteunt naast wat je arts of specialist voorschrijft, niet in plaats daarvan.
Is reiki veilig? Voor wie is het niet geschikt?
Reiki is over het algemeen een veilige, zachte therapie zonder bijwerkingen. Er zijn wel een paar situaties waarin het verstandig is om even te overleggen voordat je een behandeling boekt, bijvoorbeeld bij een recente operatie, een nog niet genezen botbreuk, een acute ontsteking of vlak voor of na een orgaantransplantatie. Ben je zwanger, herstellende van een ingreep of onder behandeling voor een ernstige aandoening? Neem dan gerust even contact op, dan kijken we samen of en hoe een behandeling past.
Het allerbelangrijkste uitgangspunt is toestemming: reiki werkt alleen met jouw instemming en op jouw tempo.
Wat is een reiki therapeut?
Een reiki therapeut is iemand die is ingewijd in reiki en getraind is om deze levensenergie via handoplegging door te geven. Ik werk als reiki therapeut vanuit Her Space in Bussum en begeleid vrouwen die op zoek zijn naar meer rust en balans, met name rondom de (peri)menopauze.
Kan ik bij Her Space ook reiki op afstand ontvangen?
Nee, ik geef reiki behandelingen altijd in persoon, in mijn praktijk in Bussum. Ik geloof zelf sterk in de kracht van fysieke aanwezigheid en aanraking tijdens een behandeling
Hoe vaak kun je het beste een reiki behandeling laten doen?
Dat verschilt per persoon. Sommige vrouwen kiezen voor een eenmalig moment van rust, anderen plannen elke maand een sessie in als vast rustpunt in een drukke periode zoals de overgang.