Orthomoleculair therapeut
Je lichaam verandert. Misschien merk je dat je minder energie hebt, onrustiger slaapt of sneller uit balans raakt. Klachten die komen en gaan, maar soms ook blijven.
Orthomoleculaire therapie nodigt je uit om stil te staan bij wat je lichaam je wil vertellen. Om te vertragen, te luisteren en je hormoonhuishouding van binnenuit te ondersteunen.
Met voeding, micronutrienten en leefstijl werken we samen aan meer balans, energie en rust. Zacht, persoonlijk en afgestemd op jouw levensfase.
Van klachten naar inzicht
Je leert begrijpen waar jouw hormonale klachten vandaan komen en wat er in je lichaam gebeurt. Door inzicht te krijgen in je hormoonhuishouding ontstaat er overzicht, rust en richting. Je pakt de regie weer terug!
Meer balans in lichaam en energie
Door je lichaam te ondersteunen met de juiste voeding en micronutriënten ervaar je meer stabiliteit, energie en veerkracht. Klachten verminderen en je voelt je weer meer in contact met je lichaam en hoofd.
Herstel het vertrouwen in je lichaam
Je ontdekt hoe je zelf invloed hebt op je hormonale balans. Dat geeft vertrouwen, zelfregie en het gevoel dat je lichaam weer voor je werkt in plaats van tegen je.
Listen to your body. It knows what you need.
Wanneer je hormonen uit balans zijn, raakt alles uit balans
Je hormonen hebben invloed op vrijwel elk proces in je lichaam. Wanneer ze uit evenwicht zijn, kan dit zich uiten in vermoeidheid, slaapproblemen, stemmingswisselingen, brainfog of typische overgangsklachten zoals opvliegers en nachtelijke transpiratie.
Orthomoleculaire therapie helpt je om deze processen op een zachte en doeltreffende manier te ondersteunen. Afgestemd op jouw lichaam en levensfase.
Deze begeleiding is geschikt voor vrouwen die:
- In de (peri)menopauze zitten of hormonale klachten ervaren
- Het gevoel hebben dat hun lichaam uit balans is
- Op zoek zijn naar een natuurlijke en persoonlijke aanpak
- Bereid zijn om actief aan hun gezondheid te werken
Wat deze begeleiding je kan opleveren:
- Meer energie en vitaliteit
- Betere slaap en herstel
- Minder hormonale schommelingen
- Vermindering van overgangsklachten
- Meer rust in het hoofd en emotionele balans
- Meer vertrouwen in je lichaam
Choose food that loves you back.
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een uitgebreide intake van 2 uur, inclusief een afname van een diepgaande anamnese. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk behandelplan op met de pijlers: voeding – leefstijl – supplementen.
Daarna volgen 2 terugkomsessies van 60 minuten (met tussenpozen van 4 tot 5 weken af te nemen).
Optioneel werk je tussen de sessies door met thuiswerkopdrachten en zijn er tussentijdse incheckmomenten, zodat je gedurende het hele traject goed begeleid wordt.
Discipline around food isn’t punishment, it’s self-respect.
Onze orthomoleculair therapeut: Sandra van Leeuwen
Ik begeleid vrouwen die de overgang willen ervaren als een krachtige nieuwe fase met meer inzicht, balans en vertrouwen.