Over Iris | Chi Kung docent bij Her Space
6341
wp-singular,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-6341,wp-theme-bridge,bridge-core-3.1.2,qi-blocks-1.4.3,qodef-gutenberg--no-touch,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.9.5,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-30.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-8.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-2411
 

Over Iris

Iris Hartong

Iris Hartong

 

Chi Kung docent

Mijn naam is Iris en ik ben 45 jaar. De Chi Kung lessen bij Her Space worden door mij gegeven. Aandacht, verbinding, ont-spanning en plezier zijn belangrijke ingrediënten in mijn lessen.

 

Chi Kung beoefening is een onderdeel van mijn jarenlange en intensieve scholing in taoïstische wijsheid (Nei dan kung/interne alchemie uit de Dragon Gate school traditie). Sinds 2,5 jaar geef ik les in chi kung en in transformatieseksualiteit. O.a. als co-trainer van Reinoud Eleveld. Daarnaast werk ik als pedagoog, trainer en spreker in de kinderopvang.

 

Maar wat is Chi kung? Chi Kung is een duizenden jaren oude bewegingsleer en wordt vaak vertaald als ‘werken met energie’ of ‘energietraining’ . Het zijn een verzameling oefeningen die je energie (chi) op een natuurlijke manier laat stromen en schoon maakt.

 

Fysiek gezien richt Chi kung zich vooral op de bindweefsels en pezen. Verklevingen lossen op of worden voorkomen waardoor je bindweefsels soepel en open worden en (micro-)doorbloeding verbetert.

 

Al met al zijn er positieve effecten voor gezondheid, meer souplesse, ontspanning en vitaliteit en bevordert deze beoefening je innerlijke kracht. Een weetje: Chi kung is een belangrijk onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM).

 

We doen de rustige bewegingen voornamelijk staand en ze zijn niet moeilijk om te volgen. In mijn lessen heb ik aandacht voor wat jij die dag nodig hebt. Wie wil kan blijven voor een korte afsluitende meditatie.

 

Kom gerust een les uitproberen om te ervaren wat de effecten voor jou zijn!

 

*Neem warme sokken en een flesje water mee naar de les.